Recettes

Pizza IG bas

Ingredients

• 125g de farine de grand épeautre intégral
• 1 sachet de levure
• 2 poignées d'olives vertes
• 4 c. à c. de pesto
• 4 c. à s. d'huile d'olive
• quelques feuilles de basilic

Instructions

• Coupet les tomates et les faire mariner avec l'huile d'olive.
• Couper les olives et les ajouter aux tomates.
• Ajouter le pesto et melanger.
• Preparer les pates et les ajouter au melange.
• Servir froid avec du basilic.

Salade "picnic George Brassens"

Ingredients

• 400g de pates
• 4 tomates
• 2 poignées d'olives vertes
• 4 c. à c. de pesto
• 4 c. à s. d'huile d'olive
• quelques feuilles de basilic

Instructions

• Coupet les tomates et les faire mariner avec l'huile d'olive.
• Couper les olives et les ajouter aux tomates.
• Ajouter le pesto et melanger.
• Preparer les pates et les ajouter au melange.
• Servir froid avec du basilic.

Soupe post-yoga

Ingredients

• 400g de pates
• 4 tomates
• 2 poignées d'olives vertes
• 4 c. à c. de pesto
• 4 c. à s. d'huile d'olive
• quelques feuilles de basilic

Instructions

• Coupet les tomates et les faire mariner avec l'huile d'olive.
• Couper les olives et les ajouter aux tomates.
• Ajouter le pesto et melanger.
• Preparer les pates et les ajouter au melange.
• Servir froid avec du basilic.